Hit the hay
To hit the hay.
Прослушайте и проговорите идиому несколько раз (3-6 раз), и переходите к её изучению.
To hit the hay - означает идти спать, или по другому "на боковую".
Примеры:
I'm so tired I think I'm going to hit the hay
Я очень устал, думаю пойду-ка я спатьIt's time I hit the hay
Пора мне на боковуюYou should hit the hay. You look tired
Ты должен пойти поспать. Ты выглядишь усталым